Yararlı Bilgiler

Nar Ekşisinin Yararları ve Zararları Nelerdir?

Nar Ekşisinin Yararları ve Zararları konusuna değinmek gerekirse ;

Nar ekşisinin özelliklerine bakıldığında sirke ile benzerlik gösterdiği görülmektedir. Mayhoş bir tadı bulunan nar ekşisi, salatalarda sos olarak kullanılabilir. Birçok çorbanın içerisinde de sos amacı ile kullanılabilen nar ekşisi, günümüzde sık sık tüketilmektedir. Tüketim miktarına dikkat edilmesi ve daha organik, doğal nar ekşisi seçeneklerine yönelim gösterilmesi önemlidir. Nar ekşisi satan birçok marka yapay tatlandırıcılar da kullanmaktadır. Bu ise kişilerin sağlık durumlarının bozulmasına zemin hazırlamaktadır. Bu neden ile nar ekşisi seçerken organik, şeker ilavesiz ve doğal olanların tercih edilmesi önemlidir.

Nar Ekşisi Nasıl Yapılır?

Nar ekşisinin yapılışı nar temellidir. Narın suyu çıkarılarak hazırlanan nar ekşisi, nar ve şeker ile de ilgilidir. Şeker üzerinden hazırlanır ve sos olarak satışı yapılır. Mayhoş bir tadı olmasının nedeni ise yapılışı esnasında kullanılan nar şekeridir. Türkiye’nin Akdeniz bölgesi başta olmak üzere güney bölgesinde de üretilen ve sık sık tüketilen bir maddedir. 

Nar Ekşisinin Yararları Nedir? 

Nar ekşisinin yararları oldukça fazladır. Bağışıklığı arttırması nedeni ile kişinin daha dinç ve enerjik olmasını da sağlar. Nar ekşisinin bilinen tüm faydaları şu şekilde sıralanabilir: 

  • Bağışıklığı güçlendirir. 
  • Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı vücudu korur. 
  • Vücut direncini arttırır. 
  • Özellikle kış aylarında tüketilmesi tavsiye edilir. 
  • Soğuk hava şartlarına karşı korur. 
  • Isınmayı sağlar. 
  • Vücudun soğumasının önüne geçer. 
  • Kalp sağlığını korur ve kalbin güçlenmesini sağlar.
  • Damar tıkanıklıklarının önüne geçer.
  • Kalp tıkanmalarının önüne geçer. 
  • Diş eti sağlığını korur. 
  • Dişleri korur. 
  • Damak sağlığını korur. 
  • Enfeksiyon oluşumunu engeller. 
  • İltihap problemi var ise hızlı iyileşme sağlar ve tekrarlanmasının önüne geçer. 
  • Vücudun gereksiz sıvı kaybetmesini engeller. 

Nar Ekşisinin Zararları Nedir? 

Nar ekşisinin zararları fazla kullanıldığında ya da kişinin alerjisi olduğunda görülebilmektedir. Nar ekşisinin zararları şunlardır: 

  • Mide problemlerine neden olabilir. 
  • Bağırsakların fazla çalışmasını sağlayarak boşaltım sistemini tetikleyebilir. 
  • Şişkinlik yapabilir. 
  • Mide bulantısı yapabilir. 
  • Keskin kokusu nedeni ile kusma yapabilir. 

Nar ekşisinin zararları son derece azdır. Hamile kadınların ve şeker hastalarının tüketim miktarına dikkat etmesi gerekir. 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu