Yararlı Bilgiler

Fındık Yağın Faydaları ve Zararları

Fındık Yağı Nasıl Kullanılır? Fındık Yağının Kalp Sağlığın Üzerinde Etkileri Nelerdir?

Karadeniz bölgesinde yetişen fındıkların içinden çıkarılan yağdır. Fındık yağın faydaları ve zararları nelerdir, fındık yağı nasıl kullanılır ve kalp, cilt ve saç sağlığının üzerinde etkileri nelerdir hepsini inceleyelim.

Fındık yağı; tadı hafif tatlıdır ve güzel bir aromasına sahiptir. Mutfaklarda zeytinyağının alternatifi olarak kullanılabilir. Zeytinyağından sonra en çok sağlıklı pişirme yağıdır.

Fındık yağı kadar faydalı ve etkili olan Zeytinyağının faydalarını okumanızı öneriyoruz; Zeytinyağının Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Kalsiyum, çinko, fosfor, demir, magnezyum, manganez, Omega 9, A,C, E vitamini ve K vitaminleri bakımından çok güçlü besin kaynağıdır.  Bu anlamda Fındık yağın faydaları görmüş oluyoruz.

Fındık Yağın Faydaları ve Zararları

Fındık Yağın Faydaları

  • Fındık Yağının Cilt ve Saç Üzerinde Etkileri

Fındık yağının faydaları cilt üzerinde tıpkı saçlarda olduğu gibi oldukça etkisi vardır. Kadınlar saç bakımlarında fındık yağı da tercih edilebilir ve yemeklerde de kullanılabilir.

 Çok tercih edilen Sarımsağın Saça Faydalarını bu makalede okuyabilirsiniz.

İltihapla savaşan bir yağ olan anti-enflamatuvar fındık yağı cilt ve saç bakımı için oldukça mümkündür. Eczanelerde satılan fındık yağı bileşenleri olan bakım ürünleri kullanabilirsin ya da direkt kendi başınıza fındık yağı sürebilirsiniz.

Dilerseniz fındık yağını aynı zamanda makyaj temizleyicisi olarak kullanılabilir. Bunun için pamuğa dökerek makyajı temizleyebilirsiniz. Yıkandıktan sonra nemlendirici ile cildinizi nemlendirilebilirsiniz.

Ayrıca masaj yağı olarak kullanılabilir, fındıktan elde edilen fındık yağı cildinize kolayca emildiği için tercih edilebilir.  Zeytinyağı ile birlikte fındık yağını karıştırıp kullanabilirsiniz.

Saçlarınızın görünümü oldukça güzelleşir ve güzel beslenir. Yıpranmış ve kırılmış saçlarınızı besleyerek onarabilirsiniz ve saçkıran tedavisinde etkili olabilir.

  • Fındık Yağının Kalp Sağlığın Üzerinde Etkileri Nelerdir?

Uzmanların göre fındık yağın faydalarını kalp üzerinde de araştırmalar yapmaktadır. Fındıktan alınan fındık yağı damar sertleşmesini engellemektedir ve içeriğinde Omega 3-6-9 ile kalp sağlığı konusunda büyük elzemdir. Fındık yağının, soğuk sıkım olmaları şartıyla, kötü huylu kolesterol seviyesini düşürüp İyi huylu kolesterolü dengelemektedir. Bu sebeple kalp sağlığı için çok faydalı olacağını göstermektedir.

Fındık Yağının Faydaları ve Zararları

Fındık Yağın Faydaları madde madde yazmak gerekirse;

  • Bağışıklığınızı güçlendirir
  • Kas ve İskeletinizi güçlendirir.
  • Saçlarınıza güzellik katar.
  • Saçlarınızın kökünü güçlendirir.
  • Saçınızın doğal rengini korumaya çalışır.
  • Kuru saçlarınızı nemlendirme özelliği taşır.
  • Doymamış asitleri sayesinde kalp sağlınıza büyük destek olur.
  • Kansere karşı korumaya çalışır.
  • Kabızlığa iyi gelir.
  • Sindirim sisteminizi düzeltir.
  • Kas yorgunluğunuzu alır.
  • Adet ağrısını azaltır.
  • Şeker hastalık riskini düşürür ve şeker hastalarına da iyi gelir.
  • Demir ihtiyacınızı karşılar.
  • Sinir sisteminize destek sağlar.
  • Erken yaşlanmanızı geciktirir.
  • Cildiniz esnek olur
  • Cilde parlaklık kazandırır.
  • Cildinizi hücrelerini yenileyebilir.
  • Güneşin zararlı ışınlarınıza karşı hasarı minimumda tutar.
  • Sivilceleri ve akneleri engeller.

Fındık Yağının Zararları Nelerdir?

Fındık yağı oldukça zengin bir E vitamini besin kaynağıdır.  Fakat E vitamini aşırıya kaçıldığında yorgunluğa sebep olur. Bu yüzden çok tüketilmemelidir.

Fındık ve fındık yağına karşı alerjisi olanların kesinlikle uzak durması gerekmektedir. Bu nedenle alerjik testi yaptırmanızda her zaman fayda var.

Evde alerjik testi yapabilirsiniz. Kolunuza fındık yağı sürüp bölgeyi kapatın. 24 saat sonra kolunuzda herhangi bir rahatsızlık yoksa fındığa karşı alerjiniz yok demektir.

Fındık Yağını Cilde ve Saça Nasıl Kullanılır?

Zeytinyağında olduğu gibi fındık yağı hem yenilebilir hem de cilde sürme işlemi yapılabilir. Arzu ederseniz fındık yağını zeytinyağı ile karıştırarak cilde masaj uygulayabilirsiniz. Başka yararlı cilt yağlarıyla karıştırarak yapabilirsiniz bu tercih size kalmıştır.

Fındık yağın faydaları açısından kozmetik alanında ve bakım ürünlerinde çok yaygındır. Kullandığınız krem ve cilt bakım ürünlerinize fındık yağı katarak ürününüzü geliştirebilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu