Yararlı Bilgiler

Cips Yemenin Zararları?

Cips yemenin zararları pek çok kişi tarafından tartışılan bir konudur. Uzmanların yaptığı açıklamalar doğrultusunda cips yemenin zararları arasında kilo almak, dengesiz beslenme ortaya koyulması ve bağımlılık yapması gibi etkiler yer alır. Hiç cips yememek yerine az ve belirli aralıklarla tüketim yaparak olası problemlerin önüne geçilebilir.

Cipsin Cilde Etkileri Nelerdir?

Cipsin cilde belli başlı etkileri şu şekildedir:

  • Cips gibi yağ oranı yüksek atıştırmalıklar, cildin yağ dengesini bozarak büyük ölçüde sivilce oluşumunu tetikler.
  • Cips tüketiminin aşırı boyutlara ulaşması sonrasında cildinizde alerjik etkenler ortaya çıkabilir.
  • Alerjiye bağlı olarak kaşıntılar ya da kızarıklıklar oluşabilir.

Cips Yemek Kilo Aldırır Mı?

Fazla cips tüketimi sonrasında kilo alınması ile ilgili bilinmesi gerekenler şu şekildedir:

  • Patates cipslerinin besin değerleri önemli ölçüde düşüktür. Buna bağlı olarak sık sık tüketimler sonrasında sağlıksız beslenmeler ortaya çıkabilir.
  • Aç karnına tuzlu patates cips tüketimi zamanla tok hissi uyandırsa da tüketimler sonrasında yeterli enerjiyi alamazsınız.
  • İçeriğinde B5, B6, B kompleksi vitaminlerin yanı sıra az miktarda lif ve protein yer alır. Buna bağlı bağlı olarak içeriğinin yetersiz olduğu gözlenerek cips yemenin zararları ortaya konabilir.

Cipsin Pişirme Yöntemi Zararlı Mıdır?

Cipsin zararlı olmasında rol oynayan en önemli etken pişirme yöntemidir. Cipsin pişirme yöntemlerinde ortaya çıkan zararlar şu şekildedir:

  • Cipsin istenilen çıtırtı ve renge ulaşması için yüksek ısılı yağlara ihtiyaç vardır. Söz konusu bu yağ, zararlı etki ortaya koyar.
  • Yüksek ısıya maruz kalan patateslerin besin değerleri yok olur.
  • Bunun yanı sıra kızartılmadan önce beyazlatılarak yıkanması antioksidanlar dahil içeriğindeki tüm besinlerin kaybedilmesini sağlar.

Sık Cips Tüketiminin Zararları Nelerdir?

Cips; her yaş grubundan kişilerin severek ve vazgeçemeyerek tükettiği atıştırmalıklar arasında yer alır. Buna göre cipsin sık tüketilmesinde ortaya çıkan zararları şu şekildedir:

  • İçeriğindeki sodyum, kardiyovasküler sağlığı olumsuz etkileyerek yüksek tansiyona sebep olabilir.
  • Yüksek sodyum kan basıncına neden olarak kalp yetmezliği, böbrek hastalığı, felç gibi problemleri beraberinde getirebilir.
  • İçeriğindeki yüksek yağ miktarı kolesterol yükselmesine neden olabilir.
  • Kan dolaşımında yer alan yüksek trans yağ seviyeleri LDL kolesterol seviyeleri ve artan koroner kalp hastalığı direkt olarak etkilidir.

Tüm bu unsurlar cips yemenin zararları arasında yer alır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu